Почему необходимо худеть

Говоря об ожирении, можно отметить, что в большинстве случаев обычно оценивается внешний вид этого заболевания: наличие избыточного веса, тяжёлая походка, большое количество съедаемой пищи и т. д. У большинства желающих похудеть, основной причиной является - улучшение своих внешних форм тела. И мало кто задумывается над тем, какое внутреннее содержание несёт в себе похудение для организма.

Современная медицина трактует ожирение - как хроническое заболевание, которое ведёт к увеличению веса тела человека за счёт разрастания жировой ткани. Жировой обмен, наряду с белковым и углеводным обменом - это один из основных видов обмена веществ в организме; жирные кислоты являются источником энергии и участвуют во многих сложных биохимических процессах. Все процессы жирового обмена можно условно разделить на:

1) транспортировку жира в организме;
2) его распад и
3) накопление.
Эти процессы в здоровом организме чётко отрегулированы и ожирение начинается тогда, когда возникает дисбаланс в стадиях распада жира и его накопления.
Некоторые люди, имея внешние признаки ожирения но, психологически не страдая от этого, даже не задаются мыслью о том, что бы похудеть. Считается, что избыточный вес и первая степень ожирения протекают в организме без признаков дискомфорта. Являясь источником удовольствия, и сформировав зависимость в виде условного рефлекса в пищевых центрах коры головного мозга, обильная еда меняет как критическое отношение к себе, так и самооценку, которая в начале заболевания может даже повыситься! Выражение «хорошего человека должно быть много» - есть один из элементов мощной самозащиты таких людей. Действительно, не изводить же себя по поводу того, что очень люблю поесть!
- Другое дело, когда на фоне нарастающего веса расцветает букет болезней как напрямую связанных с наличием повышенной массы тела, так и болезней, появившихся за годы жизни вне связи с ожирением. Симптомокомплекс, когда имеется ожирение в сочетании с некоторыми хроническими заболеваниями, очень часто ведёт к отягощению течения последних, ухудшению общего самочувствия и, как следствие, к сокращению жизни.
- Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания
- При болезнях сердечно-сосудистой системы (стенокардия, ревматизм, пороки сердечных клапанов, гипертоническая болезнь) определяющим фактором является степень тяжести основного (в данном случае сердечного) заболевания. Доказано, чем тяжелее проявление болезни, тем сильнее наличие ожирения отягощает его. Сердце - самый работоспособный орган нашего организма, который в сутки перекачивает по сосудам от 6 до 10 тысяч литров крови. У тучных людей с весом тела 100-120 и более килограммов скопления жировой ткани пронизаны огромным количеством сосудов и, соответственно, сердце должно работать более интенсивно. Проявления износа сердечной мышцы при ожирении в сочетании, скажем, с сердечной недостаточностью наступают значительно быстрее. Многие люди прошедшие лечение от ожирения, после уменьшения веса тела на 15-20 килограммов, отмечали уменьшение одышки, снижение интенсивности неприятных ощущений и боли в области сердца, а после снижения веса тела на 25-30 килограммов - значительное уменьшение приёма лекарственных препаратов. Особенно ярко проявляется положительное влияние похудения при гипертонической болезни и, вообще, при наличии повышенного артериального давления.
Ожирение и заболевания суставов

          Нет ничего более тяжёлого чем, имея больной (например, тазобедренный) сустав, изо дня в день таскать на себе свои же лишние килограммы! Один лишь вид таких несчастных, тучных людей, вооружённых палочкой или костылями, вызывает у любого нормального человека глубокое чувство сострадания. Невозможно заранее предсказать, что похудев, такой человек навсегда избавится от артроза, артрита или анкилоза. Но сбросив с себя «рюкзак» с лишними килограммами, любой, даже самый тяжёлый больной, уменьшив статическую и динамическую нагрузку на пораженный, "уставший" сустав, почувствует себя лучше.

   Влияние похудения на общее состояние организма.

        Считают, что толстые люди являются образцом лени, вялости и малоподвижности. На самом деле это не совсем так.  Вы, наверное, встречали веселых, энергичных людей с оптимистической полнотой.

        При высоких степенях ожирения и дальнейшем похудении с хорошими результатами, большинство людей отмечают улучшение общего состояния. Уменьшается или полностью исчезает одышка (это ярко выражено при подъеме по лестнице), значительно уменьшается такое свойство большинства полных людей, как потливость. Улучшается работа практически всех внутренних органов: сердца, печени, поджелудочной железы, почек. Происходит это по двум причинам; во-первых, количество жира, который покрывает эти органы как путы (иногда даже прорастает в них, например, при жировой дистрофии печени), значительно уменьшается, вплоть до физиологической нормы, а во-вторых, характер питания после лечебного сеанса позволяет работать многим органам с меньшей нагрузкой.

Вывод один - не запускайте свое тело до точки. когда лишние килограммы будет очень сложно убрать, работайте над собой, занимайтесь физическими упражнениями, заставляйте себя заниматься продолжительными прогулками на свежем воздухе, следите за собой. Если не вы, то больше ни кому это не надо!